【第7期】高级私人健身教练培训课程开班了! | 成功总与努力的人做朋友


                                                                                                                           2018年LI.FIT领创体育推出6周高级私人教练培训班课程

让更多希望加入健身行业的年轻人进行专业的学习

他们通过八大课程的专业学习

清楚骨骼和肌肉的组成

了解肌肉正确发力

知道并会使用健身器械

对健身动作了如指掌

深度培养专业技能

同时对整体形象进行打造


我们的课程


运动营养

都说健身是7分吃3分练营养学能够帮助健身教练更多的了解每一种食物能够为人体提供什么样的营养,不同的体质,不同的健身目标在食谱的呈现上是不同的,后期根据不同会员制定最符合他的营养饮食。


运动解剖

帮助了解身体肌肉组成,并能知道生活中的高低肩、驼背、小腿发麻等等出现的原因并给出恢复或纠正方案。提高技术水平、预防运动疾病,又为他们今后从事健身教学、运动训练以及健身指导等工作进行知识储备和能力培养。


阻力训练

改善身体形态,做到最基本的穿衣显瘦脱衣有肉。根据会员需求专门制定锻炼方案,了解器械的使用和肌肉的正确锻炼方法。


心肺训练

改善睡眠质量,增加深睡眠;提高注意力;降低静态心率;提高身体以氧气的使用能力;提高红血球携氧量;提升自身基础能力和耐力。


功能训练

增强身体的灵活性及协调功能,保持腰部肌肉。功能性训练可以提高训练的效率,有效的预防运动伤害,后期会员进行功能性训练方案的设计。


每一门课程的精心编排

都是为了成就更加专业的你


开启自我新篇章,从领创体育出发!



2018年06月04日 08:15
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